Roken


Als je verslaafd bent aan roken, heb je eigenlijk een dubbele verslaving. Enerzijds de afhankelijkheid van nicotine en anderzijds de gewoonte verslaving. Niet eenvoudig dus. De gewoonte om te roken is veruit de sterkste component. De nicotine afhankelijkheid is echt niet zo sterk.
De meeste mensen kunnen gewoon acht uur slapen zonder gillend en smachtend naar nicotine wakker te worden. Waarom kun je dan overdag ook gewoon niet even acht uur zonder sigaret? Daarbij komt dat de hoeveelheid nicotine ’s nachts rond vier uur al weer op de gewone waarde van 5 uMol/L zit, terwijl die overdag bij rokers over de veertig gaat. Kortom; het zit tussen je oren. De macht der gewoonte van iets in je handen of mond willen hebben. De geur en smaak van sigaretten, vaak gecombineerd met koffie, een biertje en gezelligheid activeren je dopamine receptoren in je hersenen en geven je een lekker relaxed gevoel. Zeker als je je gespannen voelt. Hoe sterk dit is, blijkt wel uit wetenschappelijk onderzoek. 40% van de mensen die een hartinfarct doorgemaakt hebben en voordien rookten, gaan gewoon weer door met roken ondanks alle gevaar op herhaling. 50% van de mensen bij wie het strottenhoofd verwijderd is i.v.m. kanker, gaat weer roken. Meer dan 50 % van de heroïne-, cocaïne- of alcoholverslaafden verklaarden dat het moeilijker is om sigaretten op te geven dan hun andere verslavingen. 70% van de rokers vindt het gemakkelijker één maand géén seks te hebben dan te stoppen met roken en velen zouden liever de angst van het bungee-jumpen of parachutespringen ondergaan dan één maand niet te roken.



Verander je gedrag

Niets is moeilijker dan je gedrag te veranderen zeker als het een gewoonte is geworden. Daarbij komt nog dat de maatschappij je veroordeelt omdat je rookt. Het is niet goed voor je, je zou het niet moeten doen. We verbieden het. Je vindt jezelf stom dat je er niet mee kan stoppen of houdt jezelf voor de gek met het idee dat als je je echt er toe zou zetten dat het je zou lukken. De Bijbel zegt dat al die wetten en zelf opgelegde regels in zichzelf juist en goed zijn, maar ze gaan je niet helpen. Ze geven alleen maar meer spanning. ‘De weg naar de hel is geplaveid met goede voornemens’ luidt een gezegde. 90% van de rokers heeft het voornemen ergens in hun leven te gaan stoppen!



Uitweg

En er is een uitweg als jij dat wilt. Als je een grondige hekel hebt aan het feit dat je vast zit aan je sigaret, als iets vanbinnen in je roept “ik wil hier vanaf”, dan is er een weg naar vrijheid. Niet het verbod te roken maar innerlijke vrede, het ervaren van de liefde van God en liefde voor jezelf kan de cirkel doorbreken. Als christenen in Terneuzen die de bevrijdende kracht van Jezus Christus kennen, willen we je helpen om ook zelf deze bevrijdende kracht te leren kennen.

Voor meer informatie of contact klik hier!